Madpolitik

Institutionens kostpolitik tager udgangspunkt i Ernæringsrådets 8 kostråd.

Spis frugt og grønt - 6 om dagen (børn 4-10 år 300-500 g)
Spis fisk og fiskepålæg - flere gange om ugen.
Spis kartofler, ris eller pasta og groft brød - hver dag.
Spar på sukker - især fra sodavand, slik og kager.
Spis mindre fedt - især fra mejeriprodukter og kød.
Spis varieret - og bevar normal vægten.
Sluk tørsten i vand.
Vær fysisk aktiv - mindst 30 min. 0m dagen ( børn 60 min. om dagen)

Morgenmad: Vi tilbyder havregryn eller havregrød og minimælk.Man må ikke medbringe yoghurt,havrefras og lign.

Alle børn, BÅDE vuggestue og børnehavebørn spiser medbragte madpakker. Vi henstiller at madpakken er med groft brød og varieret pålæg. Gerne med et stykke grønt (agurk-tomat eller lign.).Vi frabeder os kager, myslistænger, yoghurt, A38, Actimel, osv. Vi er meget ude, så børnene har brug for energi og ikke tomme kalorier.Hvis de ved en fejltagelse får kage m.m. med bliver det sendt med hjem i madkassen igen.
Vi drikker minimælk og vand til frokost.

Frugt:Alle børn, BÅDE vuggestue og børnehavebørn, spiser deres medbragte frugt, samt en rugbrødsklods, der tilbydes fra institutionen. Og der drikkes vand til.


Eftermiddagsmåltid:Børnene må meget gerne have en ekstra mad i madpakken, som de så kan hente og spise op ad eftermiddagen.

Det sker at vi får kage og saftevand på institutionen, men det hører ikke til i dagligdagen.Men ved festlige lejligheder og i forbindelse med projekter, bager børnene ind i mellem en kage.

Er du i tvivl, så spørg personalet.